人気のアサイーボウル 10分で完成 栄養と美容効果も by崎野 晴子さん

作り方

1. 
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   バナナは皮をむき、イチゴは洗ってヘタをのぞく。それぞれ幅5mm程度の薄切りにする。

2. 
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   ボウルにプレーンヨーグルト、解凍したアサイーを混ぜ合わせ、器によそう。

   アサイーピュレが無糖の場合はお好みでハチミツ、グラニュー糖などを加えてください。

3. 
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   (2)に、バナナ、イチゴ、グラノーラをのせる。