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甘栗×マイタケ×クルミドリンク

調理時間
10分

栗に含まれるビタミンCは乾燥肌の原因である活性酸素を除去し、クルミなどナッツ類に含まれる脂質は肌のかさつきを予防に効果的!

甘栗×マイタケ×クルミドリンク
材料  ( 1 人分

天津甘栗

(市販品)50g
  

サラダ油

少々

クルミ

大さじ1

100ml

牛乳

100ml

下準備

  • 甘栗×マイタケ×クルミドリンクの下準備1

    天津甘栗は4等分に切る。

  • クルミはフライパンで乾煎りする。

作り方

  1. 甘栗×マイタケ×クルミドリンクの作り方1
    1

    小鍋にサラダ油を入れてマイタケをしんなりするまで炒め、天津甘栗と水を入れて5分煮る。

  2. 甘栗×マイタケ×クルミドリンクの作り方2
    2

    甘栗が柔らかくなったら、ミキサーに牛乳、クルミ、マイタケと共に入れてかくはんし、再び鍋に戻して火にかける。温まったら塩コショウで味を調え、器に注いでイタリアンパセリを添える。

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