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アジの塩焼き

調理時間
35分
カロリー
111 Kcal
アジの塩焼き
材料  ( 4 人分

アジ

4尾
  

大2

大根おろし

1/2カップ
  

サラダ油

少々

下準備

  • アジの塩焼きの下準備1

    アジは尾から頭に向かってウロコを取る。盛りつけた時裏になる側(頭を右、腹を自分側)からエラを取り、尾の付け根部分にある堅いウロコ状のゼイゴを尾側から頭に向かって取る。裏側の腹に4cm位の切り込みを入れてワタを出し、きれいに洗う。火が通りやすいように、背びれの向う面に切り込みを入れる。

  • アジの塩焼きの下準備2

    アジにおどりクシを打つ。アジの頭を下向きに、腹側を左にして縦に持ち、目の下位からクシを差し込み、表側に出ないようにクシを裏側の中央に出す。裏に出したクシをアジの頭から3/4位の所に向かって入れ、表にはクシが出ないように裏側の尾に近い部分に出す。(クシを中骨にからませるような感じで打つと、打ちやすいです。)表側の身の厚い部分に飾り包丁を入れる。

  • アジの塩焼きの下準備3

    大根おろしはザルに上げて軽く水気を切り、甘酢を混ぜる。

  • オーブンを230℃に予熱しておく。

作り方

  1. アジの塩焼きの作り方1
    1

    アジに化粧塩(尾びれ、背びれ、腹びれに塩をたっぷりつける)をし、振り塩(手に塩を持ち、魚から30cmの高さで指の間から塩を振り落とすと全体にうまく塩がふれます。)をする。

    化粧塩はきれいなだけでなく、ヒレがこげるのを防ぐ役目もあります。

  2. アジの塩焼きの作り方2
    2

    230℃に予熱したオーブンで20~25分焼く。

  3. 3

    器に魚を盛り、大根おろし、プチトマトを添える。好みでしょうゆをかけていただく。

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