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シシトウのゴマみそ炒め
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 121 Kcal
シシトウとツナを炒めて、すり白ゴマが入ったゴマみそで味付けしました。しっかり味です。
下準備
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シシトウは軸を切り落とし、さらに斜め半分に切る。
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ツナはザルに上げ、汁気をきる。
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＜ゴマみそ＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1フライパンにサラダ油を熱し、シシトウ、ツナを加えて炒める。全体に炒められたら＜ゴマみそ＞を加え、からめるように炒め合わせ、器に盛る。
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