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丸ごとマッシュルームの豚ロール
丸ごとマッシュルームの豚ロール
調理時間
10分
カロリー
300
Kcal
材料
(
1 人分
)
豚肉
(薄切り)
4枚
塩コショウ
適量
マッシュルーム
4個
小麦粉
適量
<調味料>
ケチャップ
大さじ1
粒マスタード
小さじ1
サラダ油
適量
作り方
1
豚肉に塩コショウをしておく。マッシュルームに小麦粉を薄くまぶし、豚肉で巻く。
2
フライパンにサラダ油を熱し、(1)をじっくり焼く。お弁当箱に<調味料>の材料と共に詰める。
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