カボチャは2cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジで2~3分加熱する。
フライパンにマヨネーズを中火で熱し、(1)を炒める。焼き色がついたら塩コショウで味を調える。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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