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カボチャの茶巾
カボチャの茶巾
調理時間
5分
カロリー
37
Kcal
材料
(
1 人分
)
カボチャ
30~40g
レーズン
3粒
作り方
1
カボチャは皮を削ぎ落とし、電子レンジで50~60秒加熱する。少し冷まし、ラップの上からギュッとにぎる。電子レンジは600Wを使用しています。
2
ラップから外し、レーズンをのせる。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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