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ワカメとツナのサラダ
- 調理時間
- 5分
- カロリー
- 156 Kcal
ドレッシングにカレー粉を入れてちょっぴりスパイシーに。
材料
（
4
人分
）
ワカメ
(ゆで生)1パック(1パック130g入り)ツナ
(缶)小1缶(1缶80g入り)プチトマト
8個<ドレッシング>
マヨネーズ
大さじ3プレーンヨーグルト
大さじ2牛乳
大さじ1カレー粉
小さじ1顆粒スープの素
小さじ1/2レモン汁
小さじ2
下準備
-
ワカメはサッと水洗いし、食べやすい大きさに切る。
-
ツナ缶は汁気をきる。
-
プチトマトはヘタを取って水洗いし、水気を拭き取り縦半分に切る。
-
＜ドレッシング＞の材料をよく合わせる。
作り方
-
1器にワカメを盛ってツナを中央にのせ、プチトマトを飾り、＜ドレッシング＞をかける。
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