鮭のワサビレモン茶漬け

鮭は体内の活性酵素を除去する働きがあり、健康に良い食材のひとつ！　カルシウムの骨への吸収を進めるビタミンDも豊富。

材料（ 1 人分）

中塩鮭

1切れ

小さじ2～3

適量

適量

(国産)適量

茶碗1杯分

250ml

少々

・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
・ワサビには、血液がサラサラになり、動脈硬化予防が期待できる栄養素が含まれています。