印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。

キャベツとツナのマスタード炒め

調理時間
5分
カロリー
202 Kcal
キャベツとツナのマスタード炒め
材料  ( 1 人分

ツナ

(缶)40g

<調味料>

  

粒マスタード

小さじ1
  

マヨネーズ

小さじ1.5
  

塩コショウ

少々

作り方

  1. 1

    キャベツは幅5mmの細切りにする。ツナは汁気をきる。

  2. キャベツとツナのマスタード炒めの作り方2
    2

    フライパンにサラダ油を熱してキャベツ、ツナを強火で炒める。火が通ったら火を止め、<調味料>の材料を加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
キャベツとツナのマスタード炒めのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.