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フライパン蒸しブロッコリー
フライパン蒸しブロッコリー
調理時間
5分
カロリー
20
Kcal
材料
(
1 人分
)
ブロッコリー
3房
水
大さじ3
塩
適量
作り方
1
小鍋に水と塩を入れて煮たたせ、ブロッコリーを加えて蓋をし、蒸し煮にする。
このレシピのポイント・コツ
・おかずは冷ましてからお弁当箱に詰めましょう。
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