お弁当にもオススメ! おにぎりにせず、ご飯の上にのせてもOKです。
<調味料>
ツナはザルに上げ、汁気をきる。
フライパンにツナ、<調味料>の材料を入れて中火で熱し、汁気がなくなるまで炒める。
ご飯に(1)、白ゴマを加えて混ぜ合わせ、お好みの形ににぎる。おにぎりの数に分けた焼きのりを巻き、器に盛ってお漬け物を添える。