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厚揚げのみそ焼き
厚揚げのみそ焼き
調理時間
5分
カロリー
173
Kcal
材料
(
1 人分
)
厚揚げ
(小)
1~2個
みそダレ
(市販品)
小さじ1~2
白ゴマ
少々
作り方
1
厚揚げは食べやすい大きさに切り、トースターでおいしそうな焼き色がつくまで焼く。
2
みそダレをぬり、再びトースターで軽く焼き、白ゴマを散らす。
このレシピのポイント・コツ
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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