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ハムとオクラのクルクル
ハムとオクラのクルクル
調理時間
5分
カロリー
44
Kcal
材料
(
1 人分
)
オクラ
1本
塩
少々
ハム
2枚
作り方
1
オクラは塩をまぶして板ずりをし、熱湯で茹でて2等分にしておく。ハムは2等分にしておく。
2
オクラが冷めたら、ハムでクルクルと巻き、ピックで留める。
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