モヤシと鶏むね肉のヘルシー食材を使った和え物です。
<合わせゴマ>
モヤシは熱湯でサッとゆで、ザルに上げて粗熱を取る。
鶏むね肉は削ぎ切りにし、フライパンに酒と共に入れて中に火が通るまで蒸す。粗熱が取れたら、細かく裂く。
ボウルで<合わせゴマ>の材料を混ぜ合わせる。
<合わせゴマ>のボウルにモヤシ、鶏むね肉を加えて和え、器に盛る。