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黒ゴマバナナの豆乳スムージー

調理時間
5分
カロリー
225 Kcal

朝の一杯に! 栄養たっぷりです。

黒ゴマバナナの豆乳スムージー
材料  ( 2 人分

バナナ

(冷凍)2本

すり黒ゴマ

大さじ1.5

ハチミツ

小さじ1.5

豆乳

(調整)300ml

作り方

  1. 黒ゴマバナナの豆乳スムージーの作り方1
    1

    全ての材料をミキサーに入れてかくはんする。

    バナナは小さい輪切りにして、前日に冷凍しておいて下さいね。

  2. 黒ゴマバナナの豆乳スムージーの作り方2
    2

    グラスに注ぎ、お好みで分量外のすり黒ゴマを振る。

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