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ほくほく塩ゆでソラ豆

調理時間
10分
カロリー
97 Kcal

お好みでマヨネーズや七味唐辛子をつけてもおいしいですよ！

ほくほく塩ゆでソラ豆
材料  （ 2 人分 ）

ソラ豆

(サヤ付き)1/2～1袋
  

塩

大さじ1

下準備

  • ほくほく塩ゆでソラ豆の下準備1

    ソラ豆はサヤから豆を取り出し、薄皮の黒い部分に切り込みを入れる。

    ソラ豆のサヤから豆を出す時は、布巾を絞るようにサヤを軽くねじると取り出しやすいですよ！

作り方

  1. ほくほく塩ゆでソラ豆の作り方1
    1

    塩を入れた熱湯にソラ豆を入れて2～3分ゆで、ザルに上げ、器に盛る。

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