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ニンジンと大豆のゴマ和え
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 98 Kcal
美肌を目指すなら大豆を取りましょう。
下準備
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ニンジンは皮をむき、長さ4cmの棒状に切る。
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ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、細切りにする。
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ボウルに＜和え衣＞の材料を混ぜ合わせる。
作り方
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1フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンジン、ピーマン、大豆を炒める。
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2ニンジンがしんなりしたら、＜和え衣＞と混ぜ合わせ、器に盛る。
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