ツナと海藻のサラダ
- 調理時間
- 15分
材料
（
4
人分
）
ツナ
(缶)小1缶(1缶80g入り)海藻ミックス
(乾燥)8gレタス
1/4～1/2個貝われ菜
1/2パックラディッシュ
4個<＜ドレッシング＞>
砂糖
小2レモン汁
1/2個分しょうゆ
小2オリーブ油
大1塩コショウ
少々
下準備
-
ツナは缶を開け、汁気を切っておく。
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乾燥海藻は水につけて柔らかく戻し、ザルに上げる。
-
レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、きれいに水洗いして水気をきる。
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貝われ菜は水洗いして根元を切り落とし、3等分の長さに切る。
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ラディッシュは葉を切り落とし、薄い輪切りにして水に放ち、ザルに上げる。
作り方
-
1
＜ドレッシング＞をボウルに混ぜ合わせ、ツナを加えて混ぜ合わせる。
-
2
器にレタス、貝われ菜、海藻を盛り、1を中央にのせてラディッシュを散らす。
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