カルシウムを豊富に含む小松菜と、豆腐のたんぱく質で骨の代謝を活発化させましょう！
小松菜は根元を切り落とし、ザク切りにする。
みかんは皮をむく。
ミキサーに全ての材料を入れ、ペースト状になるまでかくはんする。
(1)を鍋に入れて火にかけ、温まったら器に注ぐ。
