青ネギは小口切りにする。
ボウルに卵を溶きほぐし、<調味料>の材料、青ネギを加えて混ぜる。
卵焼き器を中火で熱してサラダ油を薄くひき、(2)を流し入れて全体に広げる。表面がかたまってきたら、卵焼きの要領で巻く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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