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炒めレンコンの南蛮漬け
- 調理時間
- 15分 ＋漬ける時間
- カロリー
- 139 Kcal
レンコンはサッパリとおいしい南蛮ダレに漬けて。
下準備
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レンコンは皮をむき、厚さ5mmの半月切りにする。分量外の酢水に放って5～6分置き、ザルに上げて水気をきる。
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＜南蛮ダレ＞の材料をひと煮たちさせる。
作り方
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1フライパンにサラダ油を強火で熱し、レンコンを炒める。
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2レンコンに焼き色がついたら、＜南蛮ダレ＞に漬け、時々混ぜる。
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3食べる直前まで浸して味をなじませ、器に盛る。
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