サーモンは食べやすい大きさに切って塩コショウをし、小麦粉をからめる。
フライパンにサラダ油を熱し、サーモンを焼く。表面においしそうな焼き色がついて中まで火が通ったら、余分な油を拭き取り、<ハーブバター>の材料を加えてからめながら焼く。
サラダ菜、レモンと共に詰める。
・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
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・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
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