印刷ボタンをクリックすると印刷メニューが表示されます。このエリアは印刷されません。

炒めなます

調理時間
15分
カロリー
88 Kcal
炒めなます
材料  ( 4 人分

<合わせ調味料>

  

しょうゆ

小1
  

すり白ゴマ

大1.5

下準備

  • 炒めなますの下準備1

    大根は皮をむき、短冊切りにする。

  • ニンジンは皮をむき、大根に合わせて短冊切りにする。

  • 炒めなますの下準備3

    鶏ささ身は縦半分に切り、熱湯でサッとゆでてから、斜め薄切りにする。

作り方

  1. 炒めなますの作り方1
    1

    フライパンにサラダ油を強火で熱し、大根、ニンジン、鶏ささ身を炒める。

  2. 2

    大根、ニンジンがしんなりすれば<合わせ調味料>を加えて全体に炒めあわせる。

炒めなますのレシピ・作り方に戻る
Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.