インゲンとちくわの炒め煮

作り方

1. 1

   サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、3cm幅に切り、ちくわは斜め切りにする。

2. 
   2

   フライパンにサラダ油を熱し、サヤインゲンとちくわをサッと炒め、＜調味料＞の材料を加え、サヤインゲンが柔らかくなるまで煮る。

3. 3

   七味唐辛子を全体にからめる。