<梅肉ダレ>
キュウリは両端を切り落として薄い輪切りにし、軽く塩をもみ込む。少し置いて水分が出てくればサッと水洗いし、水気を絞る。
干しワカメは水で柔らかく戻し、水気を絞る。長い場合はザク切りにする。
<梅肉ダレ>の梅干しは種を取り、包丁で細かく刻んで、他の材料と混ぜ合わせる。
<梅肉ダレ>にキュウリ、ワカメを混ぜ合わせ器に盛る。