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スパニッシュオムレツ

スパニッシュオムレツ
お弁当
調理時間
238 Kcal
材料 ( 1 人分

1個
ジャガイモ(小)1個

作り方

  1. 1

    ジャガイモは1cm角に切って水に放ち、ザルに上げて耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで約2分加熱する。ベーコン、スナップエンドウ(筋を引く)は幅1cmに切る。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    ボウルに卵を溶きほぐし、ピザ用チーズ、塩コショウ、(1)を加えて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にクッキングシートを敷き、(2)を流し入れ、ラップをして電子レンジで約2分加熱する。電子レンジから取り出し、粗熱が取れたら切り分ける。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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