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かんたんキッシュ

かんたんキッシュ
お弁当
調理時間
324 Kcal
材料 ( 1 人分

玉ネギ1/8個
ツナ(缶)40g
サラダ油小さじ1

<ソース>

  溶き卵1/2個分
  生クリーム大さじ1
  粉チーズ大さじ1
  塩コショウ少々

作り方

  1. 1

    玉ネギは縦幅2~3mmの薄切りにし、ベーコンは幅5mmの細切りにする。

  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに(1)を入れ、玉ネギがしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ボウルに(2)とツナ、<ソース>の材料を加えて混ぜ合わせ、アルミカップなどに入れてオーブントースターで約5分焼く。

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