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カボチャパインジュース

カボチャには美肌に導く栄養素、ビタミンA・C・Eの全てが含まれる女性に嬉しい野菜のひとつ。朝からごくごく飲めば、乾燥にも負けない強い肌作りができるはずです。

カボチャパインジュース
連載
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

カボチャ(冷凍)120g(皮付き)
パイナップル(1cm角)大さじ1

下準備

  • カボチャは耐熱容器に入れ、電子レンジで2分30秒ほど加熱する。カボチャは皮をむき、パイナップルと共に、ひとくち大に切る。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。

作り方

  1. 1

    カボチャとパイナップル100gをミキサーに入れ、トロリとなるまでかくはんする。器に注ぎ、1cm角のパイナップルを加える。

このレシピのポイント・コツ

・ほんのり甘く懐かしい味♪カボチャと南国パイナップルの絶妙なコンビです。
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Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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