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オクラおかか和え

オクラおかか和え
お弁当
調理時間
21 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

オクラ1本
  少々
かつお節小さじ1
しょうゆ小さじ1/2
すり白ゴマ小さじ1/2

作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりし、熱湯でゆでてヘタを取り除き、横4等分に切る。

  2. 2

    少し温かいうちに、かつお節、しょうゆ、すり白ゴマを和える。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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