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カリフラワーパン粉焼き

カリフラワーパン粉焼き
献立
調理時間
材料 ( 4 人分

カリフラワー1/2~1株
  塩コショウ少々

<合わせパン粉>

    パン粉1/2カップ
    マヨネーズ大さじ2
    粉チーズ大さじ1

下準備

  • カリフラワーは小房に分け、水に通しぬれたままラップで包み3分加熱する。(ヒント)電子レンジは600Wを使用しています。  

  • <合わせパン粉>を合わせておく。

  • オーブンを200℃、5~6分に予熱しておく。

作り方

  1. 1

    カリフラワーの水気を切り、耐熱容器に入れ、塩コショウをして<合わせパン粉>をのせる。

  2. 2

    200℃のオーブンで薄く焼き色がつくまで5~6分焼く。

    (オーブンにより焼け加減が違いますので、焼き時間は加減して下さい)

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