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レンジで茶巾卵

レンジで茶巾卵
お弁当
調理時間
145 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

1個
ハム1枚
枝豆(冷凍)5サヤ
粉チーズ小さじ1

作り方

  1. 1

    ハムは1cm角に切る。枝豆はサッと熱湯に通してサヤから豆を出す。深めの耐熱容器にラップをして凹ませ、全ての材料を入れ、混ぜる。

  2. 2

    ラップでふんわり閉じて、電子レンジで1分15~20秒加熱する。火が通ったら輪ゴムで口を縛り、そのまま粗熱が取れるまで冷ます。

    レンジ後は熱いのでやけどに気をつけてください。

  3. 3

    食べやすい大きさに切り、分量外のケチャップを添える。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジで作る洋風卵焼き。見た目も可愛いのでお子様にも!
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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