愛あるセレクトをしたいママのみかた

レンジで茶巾卵

材料  （ 1 人分 ）

卵

1個

ハム

1枚

枝豆

(冷凍)5サヤ

粉チーズ

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / 一品料理
種別：
副菜
公開日：
2014/12/28
更新日：
2015/11/28

作り方

  1. 1

    ハムは1cm角に切る。枝豆はサッと熱湯に通してサヤから豆を出す。深めの耐熱容器にラップをして凹ませ、全ての材料を入れ、混ぜる。

  2. レンジで茶巾卵の作り方2
    2

    ラップでふんわり閉じて、電子レンジで1分15～20秒加熱する。火が通ったら輪ゴムで口を縛り、そのまま粗熱が取れるまで冷ます。

    レンジ後は熱いのでやけどに気をつけてください。

  3. 3

    食べやすい大きさに切り、分量外のケチャップを添える。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジで作る洋風卵焼き。見た目も可愛いのでお子様にも！
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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横田 真未
レシピ制作 横田 真未

料理カメラマン
食べる事、作る事が大好きな料理カメラマン。料理好きが高じて自身でも多数のレシピを提案している。

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