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太鼓判 10+ おいしい!

ゴマきな粉ヨーグルト

12回 おいしい

今回はオリゴ糖で甘さをプラス。整腸作用も期待できますね。

ゴマきな粉ヨーグルト
献立
調理時間
93 Kcal
材料 ( 4 人分

すり白ゴマ大さじ1
すり黒ゴマ大さじ1
きな粉大さじ2
イチゴ6~8粒
オリゴ糖大さじ3

下準備

  • イチゴは水洗いして水気を拭き取り、ヘタを取って縦4等分に切りオリゴ糖を混ぜる。

作り方

  1. 1

    器にプレーンヨーグルトを入れイチゴをオリゴ糖ごとのせて、すり白ゴマ、すり黒ゴマ、きな粉ものせる。

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