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ホウレン草とエノキ和え物

ホウレン草とエノキ和え物
お弁当
調理時間
11 Kcal
材料 ( 1 人分

ホウレン草(冷凍)25~30g
エノキ1/8袋

作り方

  1. 1

    エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切って、根元は小房に分けておく。

  2. 2

    耐熱皿にホウレン草、エノキを入れ、ラップをして電子レンジで1~2分加熱する。電子レンジは600Wを使用する。

  3. 3

    (2)の粗熱が取れたら水気を絞り、だししょうゆを加えて混ぜる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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