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ナッツライス

ナッツライス
お弁当
調理時間
640 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

ご飯180g
ミックスナッツ1/2カップ

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食

作り方

  1. 1

    ミックスナッツはフライパンで乾煎りし、食べやすい大きさに軽く砕く。

    ミックスナッツはお好みのものでOK。塩分不使用の素焼きタイプを使用してください。

  2. 2

    ボウルに温かいご飯をいれ、(1)、オリーブ油、塩コショウをいれてよく混ぜる。粗熱がとれたら容器に詰め、ドライパセリをふる。

このレシピのポイント・コツ

・ナッツの歯ごたえと風味が新鮮です。炊いたご飯に混ぜるのでお手軽。エスニックのおかずにもよく合います。
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伊藤 けいこ
レシピ制作 伊藤 けいこ

( ブログ

家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師や私立高校の家庭科教師として活躍中。

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