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スパイシーチキン

スパイシーチキン
お弁当
調理時間
248 Kcal
材料 ( 1 人分

鶏手羽中約100g
小麦粉適量
サラダ油大さじ2

<調味料>

  小さじ1
  しょうゆ小さじ2
  みりん小さじ2
  ハチミツ小さじ1

作り方

  1. 1

    <調味料>の材料を合わせておく。

  2. 2

    鶏手羽中に小麦粉をからめ、余分な粉を落とす。サラダ油を中火で熱したフライパンに並べ入れ、返しながら火を通す。

  3. 3

    キッチンペーパーで余分な油を拭きとり、<調味料>を加えて煮からめる。煮汁が少なくなったら火を止めて、すり白ゴマ、一味唐辛子を振る。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは冷めてからお弁当箱に詰めましょう。

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