愛あるセレクトをしたいママのみかた

サバのカレーソテー

材料  （ 1 人分 ）

サバ

1切れ
  

塩

少々

カレー粉

小さじ1

小麦粉

大さじ1/2

サラダ油

小さじ1

煮豆

(市販品)適量

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主菜
公開日：
2014/04/27
更新日：
2014/03/27

作り方

  1. 1

    サバに切り込みを入れ、両面に塩を振って5分置き、水気が出たら拭き取る。カレー粉と小麦粉を合わせる。

  2. サバのカレーソテーの作り方2
    2

    サバに合わせた粉類を全体にまぶす。フライパンにサラダ油、バターを入れて火にかけ、サバの皮目から焼く。

  3. 3

    両面色よく焼けたら、煮豆と共に詰める。

Xで教える

recipe/mami yokota｜photographs/naomi ota｜cooking/hitomi kondo

「サバのカレーソテー」の関連レシピ

「サバ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ