1. E・レシピ >
  2. サバのカレーソテーのレシピ・作り方

サバのカレーソテー

サバのカレーソテー
お弁当
調理時間
317 Kcal
材料 ( 1 人分

サバ1切れ
  少々
カレー粉小さじ1
小麦粉大さじ1/2
サラダ油小さじ1
煮豆(市販品)適量

作り方

  1. 1

    サバに切り込みを入れ、両面に塩を振って5分置き、水気が出たら拭き取る。カレー粉と小麦粉を合わせる。

  2. 2

    サバに合わせた粉類を全体にまぶす。フライパンにサラダ油、バターを入れて火にかけ、サバの皮目から焼く。

  3. 3

    両面色よく焼けたら、煮豆と共に詰める。

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.