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ニンジンの明太子炒め

ニンジンの明太子炒め
お弁当
調理時間
83 Kcal
材料 ( 1 人分

ニンジン(小)1/2本
明太子1/4腹
ゴマ油小さじ1/2

<調味料>

  大さじ1/2
  しょうゆ少々

作り方

  1. 1

    ニンジンは皮をむき、スライサーで細切りにする。

  2. 2

    明太子は皮の切れ目から、スプーンで中身をしごき出す。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を熱して(1)を炒め、しんなりしたら(2)を加えてさらに炒める。<調味料>の材料を加え、明太子に火が通るまで炒め合わせる。

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