1. E・レシピ >
  2. 連載 >
  3. ゴーヤのグリーンスムージーのレシピ・作り方

ゴーヤのグリーンスムージー

ゴーヤの栄養素が丸ごととれる!夏の日差しに負けない、お肌に嬉しいスムージー!

ゴーヤのグリーンスムージー
連載
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

ゴーヤ1/2本
バナナ1~2本

下準備

  • ゴーヤは縦半分に切って種とワタを取り、ひとくち大に切る。

  • バナナは皮をむき、適度な大きさに切る。

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れ、滑らかになるまでかくはんし、グラスに注ぐ。

リストに追加ファンになる

現在のファン数26

藤丸 志保
レシピ制作 藤丸 志保

調理師
マクロビオティック、酵素栄養学、有機農業の知識と経験を活かし、作る人も食べる人も幸せになれるような料理を作っている。

藤丸 志保制作レシピ一覧

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    ウーマンエキサイト特集

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.