1. E・レシピ >
  2. 献立 >
  3. 「アボカドとチーズのパスタ」の献立 >
  4. オイルサーディンのサラダのレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい!

オイルサーディンのサラダ

12回 おいしい

カリカリのオイルサーディンはワインに合いますね。

オイルサーディンのサラダ
献立
調理時間
80 Kcal
材料 ( 4 人分

ドライトマト(オイル漬け)2枚
レタス1/2個
セロリ1/2本
コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • ドライトマトは粗みじん切りにする。

  • レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、水に放ってパリッとしたら水気をきる。

  • セロリは筋を引き、斜め薄切りにする。葉がある場合は細かく刻む。

作り方

  1. 1

    フライパンにオイルサーディンを油ごと加え、中火にかける。パチパチした音が少しおさまったら、弱火にしてカリッとするまで炒める。(ヒント)油がとてもはねやすいので、火傷に注意して下さい。

  2. 2

    器にレタス、セロリを盛り合わせ、(1)のオイルサーディンを油ごとかける。コショウを振り、ドライトマトを散らす。

最近見たレシピ

    最近見たレシピの一覧

    ピックアップ

    最新の おいしい!

    インスタグラム

    ピックアップ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが3万件!

    Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1998-2016 KYOTO AMU All Rights Reserved.

    Copyright © 1997-2016 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.