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カボチャのカリカリボール

カボチャのカリカリボール
お弁当
調理時間
135 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

カボチャ(冷凍)3個

作り方

  1. 1

    カボチャは冷凍のまま耐熱皿に並べてラップをふんわりとかけ、電子レンジで約3~4分加熱し、マッシャーなどでつぶす。

  2. 2

    (1)に、バターを加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    カボチャを3等分に分け、丸く形を整え、手で軽くつぶしたコーンフレークを全体に薄くつけ、トースターで、焼き色がつくまで焼く。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
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森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

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