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ブリの照り焼き

ブリの照り焼き
お弁当
調理時間
324 Kcal
材料 ( 1 人分

ブリ(切り身)1切れ

<漬けダレ>

  大さじ1
  みりん大さじ1.5
  しょうゆ大さじ1
サラダ油適量
パセリ適量

作り方

  1. 1

    ブリの水分をキッチンペーパーで拭き取る。バット等に<漬けダレ>の材料と共に入れ、10分程度漬ける。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を薄くひき、<漬けダレ>と一緒にブリを焼き、冷ます。あればパセリを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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