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ブリニラ炒め

ブリニラ炒め
お弁当
調理時間
281 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

ブリ1切れ
サラダ油小さじ1

<調味液>

  しょうゆ小さじ1
  小さじ1
  みりん小さじ1
  砂糖小さじ1
ニラ10g

作り方

  1. 1

    ブリはひとくち大に切る。ニラは長さ3cmに切っておく。

  2. 2

    サラダ油を温めたフライパンでブリを焼き色が付くまで焼き、火を止めて<調味液>の材料を煮絡める。

  3. 3

    ニラを加え混ぜる。

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杉山 遊
レシピ制作 杉山 遊

料理講師
パンと料理の講師をはじめて9年目。食育やキッチン収納など、暮らしの中の食に興味を持ち、日々勉強中。

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