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ビーンズマリネ

ビーンズマリネ
献立
調理時間
148 Kcal
材料 ( 4 人分

ミックスビーンズ(缶)1缶(1缶240g入り)

<マリネ液>

  ニンジン1/2本
  ニンニク1片
  EVオリーブ油大さじ2
  レモン汁小さじ2
  塩コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / ピクルス
種別:
副菜

下準備

  • <マリネ液>のニンジンはすりおろしておく。ニンニクは縦半分に切り、みじん切りにする。

作り方

  1. 1

    熱湯にミックスビーンズの水気を切って加え、煮立ったら火を弱め1~2分ゆでてザルに上げる。

  2. 2

    しっかりゆで汁を切って<マリネ液>を合わせたボウルに加えて混ぜ合わせる。サラダ菜と一緒に盛り合わせる。

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