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鮭チャーハン

鮭チャーハン
お弁当
調理時間
450 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

ご飯茶碗1杯分
サケフレーク大さじ2
レタス1枚
溶き卵1個分

<調味料>

  小さじ1/4
  コショウ少々
  しょうゆ小さじ1/2
ゴマ油小さじ2

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / ご飯
種別:
主食

作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎっておく。白ネギはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにゴマ油を熱し、溶き卵を流しいれ大きくまぜて半熟のところでご飯を入れ手早くほぐす。

  3. 3

    サケフレーク、レタス、白ネギ、<調味料>の材料も一気に加え強火で炒める。

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松本 知恵
レシピ制作 松本 知恵

料理講師、調理師
辻学園調理専門学校で学んだ後、雑穀米やオーガニックティーのカフェを経営。現在は講師として料理の楽しさを伝えている。

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