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> たたきゴボウ
たたきゴボウ
掲載日:2005年03月
ジャンル:
和食
/
煮もの
| 種別:
副菜
| タグ:
ごぼう
所要時間:
20分
カロリー:
73
kcal
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材料 - [ 4人分 ]
細ゴボウ
・ 1 ~1.5本
酢
・ 少々
ニンジン
・ 1/2 本
すり白ゴマ
・大さじ 3
<合わせ調味料>
酢
・大さじ 3
みりん
・大さじ 1.5
しょうゆ
・小さじ 2
だし汁
・ 100 ml
作り方 >>
塩
・ 少々
下準備
細ゴボウはたわしで水洗いし、すりこぎで軽く叩く。4~5cmの長さに切り、太いゴボウの場合は縦に2~4つに切る。鍋に酢を少々を加えた水とゴボウを入れ、5~6分柔らかくなるまでゆでる。
ニンジンは皮をむき、ゴボウに合わせて切る。たっぷりの熱湯で柔らかくゆでる。
作り方
【1】
鍋に<合わせ調味料>を煮立て、下ゆでしたゴボウ、ニンジンを加える。汁気が半分位になるまで中火で煮て、味を含ませる。
【2】
火を止めてすり白ゴマを加え、全体に和えて、器に盛る。
ヒント
<ちょっとヒント>
お好みで七味唐辛子を少量掛けても美味しいです。
2005年03月18日(Fri)の献立
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