麦ご飯

10回 おいしい

押し麦のプチプチとした食感がおいしい一品。食物繊維が豊富な押し麦は積極的にとりたい食材ですね。

麦ご飯
献立
調理時間
191 Kcal
材料 ( 2 人分

お米1合
押し麦1/4合

作り方

  1. 1

    お米と押し麦は水洗いし、ザルに上げる。普通に炊く時の水量線まで分量外の水を加え、スイッチを入れる。

  2. 2

    炊き上がった麦ご飯を全体に混ぜ合わせ、余分な水分を飛ばして、茶碗によそう。

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