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ささ身の塩昆布和え

ささ身の塩昆布和え
お弁当
調理時間
76 Kcal
材料 ( 1 人分

  小さじ1.5
塩昆布適量
ゴマ油少々

作り方

  1. 1

    鶏ささ身は筋を取って耐熱皿に並べ、酒を振る。ラップをして電子レンジで1~2分加熱し、そのまま冷ます。冷めたら食べやすい大きさに手で裂く。電子レンジは600Wを使用しています。

  2. 2

    (1)に塩昆布、ゴマ油を加えて和える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。

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