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グリーンマジック

グリーンマジック
連載
調理時間
レシピ制作: 
材料 ( 1 人分

キウイ100g
適量

下準備

  • キウイ、オレンジは外皮をむき、小松菜と共にひとくち大に切る。

作り方

  1. 1

    全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんする。

このレシピのポイント・コツ

・ほろ苦く甘酸っぱい味わい♪黄金の組み合わせです。キウイやオレンジは美肌に導くビタミンCをたっぷり含み、小松菜は抗ストレス作用のあるカルシウムを含有しています。紫外線の気になる季節、お肌のケアや新生活のメンタルケアにもおすすめです。
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Kae (藤井 香江)
レシピ制作 Kae (藤井 香江)

( ブログ

カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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