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カラフルサラダ

見ているだけで食欲が出そうな彩り豊かなサラダです。

カラフルサラダ
献立
調理時間
104 Kcal
レシピ制作: 
材料 ( 2 人分

リンゴ1/4個
レタス2~3枚

<ドレッシング>

  EVオリーブ油大さじ1
  粒マスタード小さじ1
  塩コショウ少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜

下準備

  • 赤パプリカ、黄パプリカは種とヘタを取り、細切りにする。

  • リンゴは皮をむいて細切りにする。

  • レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、冷水に放つ。パリッとしたらしっかり水気をきる。

  • <ドレッシング>の材料を合わせておく。

作り方

  1. 1

    器に赤パプリカ、黄パプリカ、リンゴ、レタスを盛り合わせ、<ドレッシング>をかける。

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中島 和代/杉本 亜希子
レシピ制作 中島 和代/杉本 亜希子

家庭料理研究家/管理栄養士
中島和代と杉本亜希子の二人で作る献立は、旬の食材を使った、簡単で栄養バランスのとれたレシピが評判。

中島 和代/杉本 亜希子制作レシピ一覧

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